在我们的日常生活中，不少男性朋友会出现精子质量差的现象，男性精子质量差会严重影响到男性的生育问题，会给男性的生育造成非常不利的影响，男性精子差需要多吃一些提高男性精子质量的食物，可以多吃含有锌元素含量较高的食物，男性精子质量差最好到男科进行相应的检查，下面我们具体的了解一下，怎样知道精子质量不好?

第一，精液量是男性精液常规检查项目，男人想要知道男性精子质量好坏，需要到男科进行精子质量的检测，正常男人每次射精量在2到6毫升左右，男性射精一到两毫升属于异常射精量，需要了解引起的原因。

第二，颜色和透明度的检测，男性正常的精液属于乳白色或者灰白色，也有一部分男性精液呈现半透明乳白色，但是不少男性的精液会呈现淡黄色，这种情况可能是生殖器官炎症引起的，有可能是精囊炎或者前列腺炎的疾病。

第三，粘稠度和液化检测，男性精子质量的好坏取决于检测的结果正常，新鲜的男性精液排出数秒后会呈现粘稠胶冻状，也有一部分的男性排出的精液会呈现粘稠度降低的米汤样，这种情况很有可能会影响到男性正常的生育。

第四，酸碱度检测，正常男人的精液呈弱碱性pH7.2～8.0，男性精子质量的好坏会直接影响到男性的生育问题，如果男性朋友的精液pH值小于7或大于8会严重影响到男性精子质量，会影响到男性精子的活动以及代谢能力。

第五，精子活力的检测，正常男人的精子活力是比较强的，男性精子活力较差会直接影响到男性的生育，很有可能会给男性的生育带来不利的影响，男性是否可以孕育健康的宝宝取决于男性的精子活力。

男性精子质量比较差的话，会直接影响到男性正常的生育，很有可能会给男性的生育带来不利的影响，男性精子质量差，需要到男科进行相应的检查，有可能是疾病引起的，也有可能是不良的生活方式引起的。