要拒绝影响精子质量的5大因素
时间:2024-05-21 来源: 芜湖东方国康男科
精子具有极强的穿透力,一个成年男子每次射精都可以产生上一个精子,但不是每一个质量都很高,精子虽然数量庞大,但是生命力却很有限。精子的活跃度可以评论精子的质量,主要是精液前进运动精子所占的比例。所以,我们今天来盘点5大因素影响男人精子质量。
年龄
男性精子质量是呈抛物线变化的,在20岁到40岁时是高质量活跃期,也就是男性的最佳生育期。40岁以后精子活力将逐年下降,并且畸形精子会越来越多。过了六旬85%的精子都可能是畸形。
吸烟
吸烟是严重危害精子健康的因素,有研究显示,吸烟者和非吸烟者的精子质量作对比,精液的各项指标都有显著的下降,畸形精子的比重也在增加。
喝酒
酒精对精子的活性有直接影响,很多人认为喝酒的影响不如吸烟,其实这是错误的认识,大量饮酒会导致睾丸萎缩,精子质量下降。
运动
男性的体重超重、过胖,腹股沟处温度升高,损害精子的成长,要通过运动减少脂肪。运动还可以提高精子活力,平衡身体激素水平,特别是雌性激素的分泌。不过马拉松、长距离骑车还是可能影响精子生长的。
温度
长期穿紧身裤、蒸桑拿、将笔记本电脑放在腿上,会造成局部散热不良,高温会穿透身体影响精子的活力。
精子的质量决定了以后受精卵发育的好坏,携带的遗传因子也会传给下一代,以上这5大因素影响男人精子质量,备孕期的男性一定要注意戒烟戒酒,保持良好的运动,让精子处于高活力的水平,这样也为下一代的健康发育奠定了好的条件。
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