一般来说，夫妻俩刚结婚的那一阵，性生活是浪漫而精彩的。温柔体贴的丈夫经常让他的妻子感到迷人，所以她意识到女人的甜蜜。然而，随着生活压力的增大，丈夫的工作压力也越来越大，夫妻之间的亲密度会越来越少，丈夫的兴趣也就低了，连他的勃起时间也不早了。此时，作为妻子，应该想想丈夫的能力负责。

让丈夫拥有充足的睡眠

激情之后，也许你仍然渴望一个挥之不去的温暖的后缀“。但为了他的健康，放弃这个要求是你的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查发现男性睡眠充足勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长。

因为，阴茎需要有足够的时间来达到三至五次的“睡眠勃起”，这是自己的重新充电过程。在人睡着的过程中，阴茎不会自觉地有几次勃起和1小时勃起，以延长的方式，使氧气的血液，带来足够的营养。从理论上讲，他的夜晚突然多了，他是深情的时候，勃起组织的韧性更高。因此，我们必须让他有足够的时间睡觉，他的夜晚突然有足够的时间和机会。

尽量让丈夫步行

由于时间的限制，和繁忙的工作，越来越多的人成为“汽车车主”，或开车，或出租车或乘坐公共汽车，有时只是半个方式点比自豪地。一项医学研究发现，在行走的人，勃起功能障碍的发生率，只有一半是久坐不动的人。所以妻子不妨让丈夫尽可能多走，如果你能经常爬楼梯是一个不错的选择。

帮助丈夫减压

激烈的工作节奏和激烈的社会竞争使男人常常处于巨大的心理压力，同时，他的“性”的兴趣也会压抑，甚至失去了自己的信心。他的妻子将作为他的减压师，使他迅速放松后的工作，例如，做一些体育运动，休闲活动，或洗热水澡等。如果一个人在日常生活中处于紧张的紧张状态，很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲望是直接产生在大脑皮层的一些兴奋。任何导致精神紧张和心理疲劳的活动都会被男人大脑中的兴奋所抑制，而不是性欲望的刺激。

以上就是小编给各位男性介绍的男性睡眠充足可延长勃起时间。所以劝告各位男性朋友不管工作多忙，都要抽时间做身体检查，平时保持良好生活习惯和饮食习惯。作为女性，要多为老公着想，多煮点补肾补气的食品给老公。