早泄是近几年来男性比较常见的一类疾病。是指在男女性生活过程中射精障碍，射精过快等问题。这种疾病对男性患者造成很大的困扰，不仅影响这夫妻性生活的和谐，还影响着男性的自尊心和家庭的幸福生活。早泄和他自身的身体状况，以及生活环境和心理状态有关系。这类疾病应该及早的去男科治疗，并且要保持一个良好的饮食习惯，

​首先要去男科检查一下是否包皮过长而导致的性生活不和谐，如果是的话应该做手术去除。坚果一类的食物对治疗早泄有很大作用。尤其是开心果，每天吃两把开心果，其他的主食不变，三个月就会有很大的改善。开心果还是脂肪含量和热量最低的，而且富含蛋白质，每天吃一些对人体尤其是男性是有帮助的。鸡蛋对于恢复性生活后男性的精力有很大作用。每天早上用牛奶、鸡蛋和蜂蜜一起熬成大米粥食用，长期坚持会有效果的。

平时可吃些壮阳的食物，例如驴肉馅的饺子就对壮阳很有帮助。驴肉有滋阴壮阳、补气养血的功效。一周吃一两次即可。一个月之后就会见效。韭菜、豆制品都有助于男性的性生活，平时应该多吃。此外还有些食补的小偏方，例如枸杞猪腰粥，用适量的新鲜枸杞子和粳米，猪肾一个，放在一起煮成粥。有固精强腰的作用。还有青虾炒韭菜也是不错的选择，这些食疗小方法都是家常菜，食材很好买到。只要坚持治疗就会有收获。

这几个食疗的小方法可以达到固精补肾的作用，对于治疗早泄有很好的辅助作用，但它并不是万能的。平时的生活作息一定要有规律，不能熬夜。烟酒这些应该戒掉。此外应该注意个人卫生。早泄患者除饮食上注意外，还要调整好心理状态，平时注意加强体育锻炼，多管齐下，才能达到好的治疗效果。