在我们的日常生活中，不少男性朋友会出现性生活硬不起来的现象，性生活硬不起来会严重影响到男性的性生活质量，会严重影响到夫妻之间的感情。男性性生活硬不起来的原因比较复杂，男性性生活硬不起来，有可能是自身疾病引起的，性生活硬不起来也有可能是不良的生活习惯引起的，下面我们具体的来了解一下，男人性生活不硬的常见原因。

第一，男性性生活硬不起来，有可能是精神压力过大所引起的，现在男性不仅要面对生活的压力，还要面对精神的压力，长期精神压力过大或者长期精神抑郁，很有可能会导致男性性生活硬不起来，男性需要多参加一些户外活动，及时的缓解精神和生活方面的压力，应该要学会调理不良的情绪，可有效的缓解男性性生活硬不起来的现象。

第二，男人性生活硬不起来，也有可能是自身的疾病所引起的，当男性朋友患有生殖器官疾病的时候，会导致男性出现性生活硬不起来的现象，引起男性性生活硬不起来的原因比较复杂，当男性朋友出现性生活硬不起来的现象，需要警惕是否自身疾病所引起的，最好及时的到男科进行相应的疾病排查检查。

第三，男性性生活硬不起来，有可能是慢性疲劳引起的，男性朋友慢性疲劳很容易导致男性出现阳痿早泄的疾病，会引起男性出现性生活硬不起来的现象，男性在日常的生活中需要注意避免过度的劳累，应该要注意劳逸结合，这样可以拥有健康的体魄，能够有效的缓解男性性生活硬不起来的现象。

男性性生活硬不起来的原因比较复杂，男性性生活硬不起来有可能是自身的疾病引起的，男性性生活硬不起来也有可能是不良的生活方式引起的，如果是疾病引起的需要及时的治疗疾病，能够有效的缓解男性性生活硬不起来的现象。