随着社会越来越发达，生活节奏越来越快，很多男性的担子就会变得越来越重。很多男性都不太注意自己的饮食习惯，导致诱发很多男性疾病。精索静脉曲张是男性最常见的男性疾病，严重时还会导致不孕不育。以下小编就给各位女性朋友介绍精索静脉曲张预防方法有哪些。

精索静脉曲张的预防措施有哪些：

1、应该注意多了解一些精索静脉曲张的相关知识，不要有过大的心理负担。

2、注意劳逸结合，不要经常的站立，应该注意休息，合理的安排作息时间。出现阴囊坠胀不适、有明显异常，应该要到男科相应检查配合好医生的治疗。

3、每天换洗内衣裤，保持私处干净。此外，在选择内裤的时候，建议男性朋友选择囊袋内裤，有效预防阴囊下坠，同时保持通风透气、干爽，还可以减少阴囊的压迫感，可以有效的预防精索静脉曲张。

4、不要穿过紧的内裤，男性阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度，男性的阴囊只有低于体温才能使睾丸酮的分泌达到较佳表现，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量。如果经常穿紧身内裤很容易造成阴囊温度过高，而且很容易压迫阴囊。

预防精索静脉曲张的食谱

1.灯心花苦瓜汤。

每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净，剖开去除瓤和瓜核，切成小段，然后与灯心花一同放进沙锅内，加进适量清水，煎汤饮用。

2.冬瓜海带薏米汤。

每次可用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净，切成粗块，生薏米洗净去霉粒，海带洗净盐分及杂质，切成细片状。然后将以上三物同放进沙锅内，加进适量清水煮汤，做佐餐饮用。也可同时食用冬瓜、薏米、海带。

3.公英银花粥。

每次可用蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进沙锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入已洗净的大米，煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次，待温食用。

以上就是小编给大家介绍精索静脉曲张预防方法有哪些。所以各位男性朋友要定期去检查身体，以防前列腺痛的发生。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼身体，过卫生安全的性生活。